感恩此刻慵懒地躺在床上，点了三盏氛围灯，昏黄的灯光很温暖。
昨天周测，今天八节课，还要改350份试卷，就是站下来也已经很厉害了，之前是有些情绪的，心神不宁，甚至有寄希望于他人帮我改试卷，艺术生上课的时候我坐着改试卷，这些都没有发生，我自己完成了任务，见缝插针地改了试卷，晚上上完第一节课就会回寝室了，一种自由的味道，肩膀紧绷，脖子嘎嘎响。
我看见️自己事情多的处理不完的时候，会有情绪。
昨晚睡觉的时候，女儿也有情绪，现在回想起来是：她表面上是想完成化学的每日一题，但背后是眼前的事情和即将开始的考试，对此她有些压力，有些情绪。所以说话对我很冲。
今天中午跟她沟通了一下，她也认可自己是有情绪在。
感恩我对自己的觉察，在我说我孩子倔强的时候，我也有倔强的部分，因为没有达到我内心的标准我是不会说好的，哪怕自己摔的头破血流。我内心好像有个想法，她就是如是才是好的，可是我描述不清楚，如何表达如是。
感恩我送出了三箱橘子，纯粹是分享，可能有原因也可能不需要原因。在意义教练群里送礼物没有人不收，也不会特别的惊诧，今天送给了同事，他们有些特别。
感恩今天我给自己煮了板栗，杂粮粥，吃饱后很舒服。去小红书上找了各种板栗粥，刚好甜甜的味道，我很喜欢。感恩！
