接连两个周六，上午学习一上午设计课，下午练习一两个小时毛笔字，感觉还不错。
我就想，以后要多练习写毛笔字了。写字的过程是休息的过程，是修身养性的过程，也是冥想的过程，
以后可以把喜欢的书法家的字都书写下，我喜欢的书法家包括但不限于文征明、梁启超、弘一法师、苏轼、王羲之、颜真卿、柳公权、赵孟頫...
往后余生，把他们的字帖都临摹练一练。等到未来年老时候，再形成自己的书法风格，也就是师古但不泥古。不管做什么，都要有自己的个性。
再有就是，要把一些好的古诗词以及好的古文都抄写一下，比如《唐诗三百首》、《宋词三百首》、《诗经》、《楚辞》、《道德经》、《金刚经》、《岳阳楼记》、《黄鹤楼记》、《醉翁亭记》、《快哉亭记》、《桃花源记》等等。
中华文化博大精深，要有选择地进行学习吸收，取其精华去其糟粕。
说到书法的美，比如有点如高风坠石；横如千里阵云； 竖如万岁枯藤…
书法之美，美得让人沉思。
小学语文老师曾说，“练习书法可以修身养性，当你习惯了书写，再不好的性子也能被磨平”。
我觉得，很多事情面前，人的态度很重要，人的心理一定要强大，最好能强大到泰山崩于前而面不改色。当然这很难，需要持续修炼才行。
修行，可能是一辈子的事情。活到老学到老，不如活到老修行到老。
现在的快节奏生活，很容易让人迷失自我，想必不少人会看不上古人的一些做法，比如诸葛亮的愚忠等，但是不少方面，现在还真不如过去。假如古人能活到现在，他们应该也会看不上我们的做法，比如「他们可能会觉得3000年后的你996加班随时猝死就为了买个高价房子套牢自己更蠢」。
所以，很多时候我们应该停下脚步，想想自己真正想要什么。
我们可以通过冥想去找寻真正的自己。
冥想（Meditation）是屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音的好方式。
徒步旅行是行走冥想。
写日记是深思冥想。
静坐是直接冥想。
练习书法则是书写冥想。
冥想可以让人保持内心平和，最终可以让人找到真正的自己。
未来是什么样子，无法预测，我们可以做的，也只有好好把握当下了。珍惜当下，享受生活。让心安静平和下来。有好的情绪，才能有好的未来。这不是迷信，这是科学。
2023.11.05 12:53
上海 赵巷
