#海拔五千
1.#体重管理 2024.10.17 早，早自习无运动；晚，30分钟兔子舞+70下仰卧起坐。 体重管理：早，53.0，+0.4；晚，53.8，+0.4。10.31小目标：早50，晚52，加油！
2.#读书 《第五项修炼》P22-46。
3.#君子兰班 上午课上，探究特殊叙事视角的好处。下午，口头书面表达，分小组合作书写，介绍一种阅读策略。周末修改完善后，公众号分享。还有思维导图，让成果可视化。
晚上做生日诗PPT，为农历九月上半月的女孩，回家路上继续，word，准备回家打印。又一想，应该同时送给几个男孩，因为没时间分别送上两首诗。明天回学校再修改。
4.#生活 ①中午队友不在，自己下面条，做得多，睡前才有点饥饿感，以后中午吃一碗。
②两个大单元的教学设计，仍在不断修改中。下午分析《怀疑与学问》论证思路，结束后突然想到，可以让同学们补充一个结尾，在做中体会结尾段可以写什么承载什么作用。
这就是灵感啊！明天上课立刻进行。
③修改两篇评论文稿，一篇花了几分钟，一篇花了几十分钟（原来只是草稿状态）。以后可以以两篇为底线。也许接下来还会和这一届孩子们合作设计出来一些好问题呢，工作量还是会增加，不过也很有意思，有点挑战。
④睡前收拾一下贝壳。几天前洗洗晒晒，晒了几天，基本没有海水腥味了。明天早上拿学校去，分享给同学们。
