临近中考，热气蒸腾的教室里，我正在讲解答题技巧，一阵心绞痛袭来，扑通扑通的心跳声盖过了学生们整齐的回答，停顿好一会儿，勉强支撑着讲完，查看手环上心率曲线，忽高忽低的抛物线……
系列检查做完，医生也说不出所以然。但持续性的胸痛笼罩着我，我在口袋里装上了速效救心丸。
反思自己的所作所为：熬夜（12点前没有睡过）焦虑（常为一点小事大动肝火）不运动（连基本的一周步行三次都做不到）爱吃辛辣油腻（麻辣烫火锅烧烤炸鸡是常态）父母把一个健康完整的躯体赐予我，我却顶着“享受人生”的态度肆意消耗，动不动这里疼那里不舒服，让家人不断为我担心，太不应该！
胖了十年，坏习惯了很多年，这一次，不为其他，为健康改变。
暑假正值三伏天，长T短裤雷打不动去跳操，跳到膝盖疼，不肯间断。家里经常做烧烤，送到我面前，即使肚子饿的咕咕响，蒙头睡觉我不吃。很极端地过午不食。其实在2024年元旦那天，我曾立下一个flag，要年瘦30斤，要年存2w，计划能否实现，就看后半年的坚持了。
过程很难，没有借助任何机构和药物，熬过来，一切都会好起来的。
2024年12月31号，三九天，晚上8点，我在人来人往的火车站广场跳得浑身冒汗，最近几个月，每天睡够7小时，坚持在家吃饭，很多东西很久没吃过，每天喝水4000ml，心脏很少再“不听话”地乱跳，弥漫性胸痛症状有效环节。这一年，爱惜身体，学会低头和谦虚，一点一点从内到外雕塑自己。
曾经读过一篇科普网文《人，最应该感谢的是自己的身体》，无论我贫穷富贵，无论我高矮胖瘦，我的身体陪我迈过一道道沟坎，在岁月长河中不离亦不弃，珍惜身体陪伴的每一天。
新的一年，梦想仍在，健康长相伴。
